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Die ersten Sonnenstrahlen

Die ersten Sonnenstrahlen des Frühjahrs locken selbst die größten Stubenhocker ins Freie. Gut so, denn nach den grauen Wintermonaten braucht der Körper das Sonnenlicht, um Vitamin D zu produzieren. Vitamin D spielt eine wichtige Rolle für den Kalzium-Stoffwechsel. Es trägt damit maßgeblich zur Knochengesundheit bei. Bei aller Sonnenbegeisterung ist jedoch auch Vorsicht geboten: Gerade die Stärke der Sonneneinstrahlung im Frühjahr wird häufig unterschätzt. Das führt auf der blassen Winterhaut schnell zu einem Sonnenbrand. Achten Sie daher auf einen ausreichenden Sonnenschutz und begrenzen Sie die Zeit in der Sonne.

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